"Fasten- und Kräuterwanderwoche in Schnede"


gelegen im wunderschönen Luhe-Tal bei Salzhausen am Rand der Lüneburger Heide

"Das Fasten ist eine Ausscheidungskur, eine Reinigungskur der gesamten Körpergewebe und Säfte. Es baut die überalterten Zellen ab und regt dadurch die Neubildung von jugendlichen Zellen an. Das erklärt, warum jedes Fasten eine so ungeheuere regenerierende Wirkung auf den Körper hat."
Dr. Otto Buchinger

Wandern unterstützt das Fasten!

Im Unterschied zum gängigen Fasten wird beim Fastenwandern der Effekt des Fastens durch die körperliche Aktivität im Freien intensiviert. Fastenwandern kurbelt den Stoffwechsel an und führt dazu, dass Giftstoffe ausgeschwemmt werden. Kurzfristig kann dadurch das Immunsystem angeregt werden. Gleichzeitig werden auf gesundem Wege überflüssige Pfunde abgebaut. Klarheit und inneres Einkehren können sich ebenfalls einstellen. Schließlich bedeutet Fasten auch zur Ruhe kommen, und sich auf seinen Körper zu besinnen.
Und was könnte dazu besser passen als frische Wanderluft, die die Gedanken klärt? 
Während der Wanderungen werden Wild- und Heilkräuter ausführlich erklärt und gesammelt, um aus ihnen entschlackende Fastentees und Fastenbrühe 
herzustellen.

Seminarablauf

Nach einer Einführung in das Fasten am Ankunftsabend wird am nächsten Morgen die Darmreinigung mit Glaubersalz durchgeführt.  Bei einer kleinen Wanderung am Nachmittag lernen wir dann das nähere Umfeld um Schnede kennen.
Nach Tautreten und Gymnastik (Qi Gong-Übungen) im Freien am Morgen und anschließendem Glas Fastentee, findet an jedem weiteren Tag eine geführte Wanderung (6 - 15 km) im Umkreis von Schnede und Salzhausen statt, bei der Wildkräuter erklärt und gesammelt werden.
Während der Fastenwanderungen nimmt man nur Flüssigkeiten ( Wasser, ungesüßte Säfte oder Kräutertee) zu sich.
Anschließend wird eine Gemüsebrühe mit den frischgesammelten Kräutern eingenommen und die Teilnehmer ziehen sich mit einem Leberwickel zur Mittagsruhe zurück.
Nachmittags gibt es noch einmal Fastentee mit Honig und abends ein Glas Obstsaft.
In den Nachmittags- oder Abendstunden finden in gemütlicher Atmosphäre Gesprächsrunden und Vorträge über die richtige Ernährung, entschlackende Maßnahmen und Heilkräuter statt.
Der Tag wird abgeschlossen mit Entspannungsübungen und Anleitungen zur heilenden Selbstmassage.


Unterbringung

im Forsthaus in unmittelbarer Nachbarschaft von Haus Schnede

                   
                     Forsthaus                                        Haus Schnede
    
         

kleine Bäche und Teiche, offene Wiesen sowie ausgedehnte Laub- und Mischwälder bilden die reizvolle landschaftliche Umgebung

Komm zu Dir selbst,
komm zur Ruhe.
In der Stille 
wohnt die Freude,
die im Stress verloren ging.
 
Verfasser unbekannt

Seminarkosten

420,- Euro

Einzelzimmerzuschlag:    5,-  Euro / Nacht


Im Seminarpreis enthalten sind:

-  Unterkunft und Verpflegung am Anreisetag und am Aufbautag
-  Fastenverpflegung während der Fastentage ( Getränke, Brühe, Säfte )
-  Betreuung durch Biologin und Heilpraktikerin Annette Litschel
-  Vorträge zum Thema Fasten, Entschlackung, Ernährung und Heilkräuter
-  Täglich geführte Wanderungen
-  Entspannugsübungen, Qi Gong- und Gymnastikübungen

Nicht im Seminarpreis enthalten:

-  alle Transportkosten zum und vom Seminarort und während des Seminars


Anmeldung

verbindlich  bei:

Naturheilpraxis Annette Litschel
Scharmbecker Str.10
21435 Stelle-Ashausen